ANTISTRESS-PROGRAMM FÜR MANAGER






Stress ist die Krankheit unserer Zeit. Der berufliche Alltag fordert uns über alle Massen. Zeitdruck, Konflikte mit Kollegen, hohe Anforderungen an Ihre Leistungsbereitschaft, vielleicht auch noch Sorge um die Kinder, Verunsicherung wegen der überall stattfindenden Umwälzungen oder Zukunftsängste. All das belastet uns Menschen und lässt sich mit einem einfachen Wort ausdrücken: STRESS! Chronischer Stress, im Sinne einer permanenten Überforderung, führt regelmässig zu Zusammenbrüchen. Beim einen früher, beim anderen später. Meist reagiert der Körper mit Depressionen, Herz-Kreislauf-Problemen oder sogar einem Herzinfarkt. Spätestens dann findet die Daueranspannung geradezu zwangsweise ein Ende.
Wollen Sie wirklich so lange warten?


Folgende Anzeichen können ein Alarmsignal Ihres Körpers sein:


  • Sie kommen von der Arbeit nach Hause und fühlen sich ausgebrannt und müde.
  • Nach einem stressigen Arbeitstag fühlen Sie sich überdreht und angespannt.
  • Es fällt Ihnen schwer „runter zu fahren“ und zu entspannen.
  • Sie leiden immer öfter unter Spannungskopfschmerzen.
  • Sie haben das Gefühl, dass Ihnen langsam alles „über den Kopf wächst“.
  • Ihre Gedanken kommen einfach nicht zur Ruhe.
  • Sie fühlen sich gereizt, nervös und leiden unter Muskelverspannungen.
  • Sie reagieren zunehmend empfindlicher auf laute Geräusche und Lärm.
  • Verdauungsprobleme und allgemeine Appetitlosigkeit machen Ihnen zu schaffen.
  • Sie liegen abends noch lange wach und haben Probleme einzuschlafen.
  • Sie wachen oft mitten in der Nacht auf und können dann nicht mehr einschlafen.
  • Sie fühlen sich bereits morgens müde und erschöpft.
  • Es fällt Ihnen zunehmend schwerer sich zu konzentrieren.
  • Sie vergessen immer wieder die einfachsten Dinge.

Wenn Sie 2-3 dieser Fragen mit JA beantworten, wäre es sehr sinnvoll sich über Tiefenentspannung Gedanken zu machen.

Als Hypnosetherapeutin, HR-Profi und Coach gehören Entspannungstechniken zu meinen Stärken. Das Inspirations-Zentrum bietet Raum um sich vom täglichen Wahnsinn zu erholen. Eine "Back-to-Life-Auszeit" wirkt in hektischen Zeiten Wunder: Stresshormone werden nachweislich abgebaut, die Produktion von Glückshormonen wird angekurbel und das Immunsystem gestärkt. Hier finden gestresste Manager endlich mal zur Ruhe. Für was Sie sich genau entscheiden, bleibt Ihnen überlassen. Je nach Lust und Laune können einzelne Angebote kombiniert werden. Nach einer "Back to Life-Auszeit" sieht die Welt wieder ganz anders aus. Man fühlt sich klar, gestärkt und fit für den Alltag. Einfach kurz anrufen oder online buchen und schon geht's ab in den Kurzurlaub.

        Möglichkeiten zur Tiefenentspannung:
  • Binaurale Beats (Frequenzmusik - speziellen Kopfhörer)
  • Progressive Muskelentspannung
  • Autogenes Training
  • geführte Tiefenentspannungsreise
  • kurzes Gespräch (wenn gewünscht)
  • Atemübungen
  • heilsame Klänge (Tiefenentspannung)
  • Earcandling - traditionelles Hopi-Ritual (Ohrenkerzen)
  • Wärmelampe mit Tiefenwirkung (Infrarot)
  • Powercocktail
  • ruhiger, bequemer Rückzugsort

Info Binaurale Beats
Dabei handelt es sich um ein biologisch-akustisches Resonanzverfahren, das unser Gehirn im Alpha- und Theta-Bereich (4 – 8 Hz) anregt und mittels Resonanzprinzip dazu führt, dass wir innerhalb kürzester Zeit absolute Tiefenentspannung erfahren. Perfekt für Menschen, die eine praktische Entspannungsmöglichkeit suchen.
Preis: CHF 99.-/ Session
(60-90 Minuten)